カラダの健康私の歯列矯正経験談２～親知らず抜歯編～
前置き前回の記事で、歯列矯正を5年間かけて行ったということの動機を説明しました。今回は、その第一歩であり始めた一番大きな理由である、親知らずの抜歯について、概要と私の場合の施術の流れを説明していきます。ちなみに最後のほうにリンクで隠した状態...
体験
カラダの健康
カラダの健康私の歯列矯正経験談～動機･情報編～
前置き私は2012年から2017年までの5年ちょっとで、歯列矯正を行いました。なぜやろうと思ったのか、どれくらいの費用がかかったのか、痛みはあったのか、など何記事かに分けて記録していこうと思います。動機について動機についてはいくつかあります...
ココロの健康クラッキング(指ポキ)の癖について色々考えてみる
前置き皆さんはクラッキング(以後指ポキ)と呼ばれる行為をしたことがありますか？指に限らず、関節をポキポキと鳴らす行為を指すのですが、これが癖になるほど続けているとどうなってしまうのかを調査してみました。ちなみに私も指ポキ癖の持ち主で、今でこ...
ココロの健康貧乏揺すりを治すために色々考えてみる
前置き癖を治すって大変ですよね。中でも他人が気になる癖だと、爪を噛む・音を出して食べる(クチャラー)・貧乏揺すりが三大悪癖でしょうか。今回は私も持つ悪癖であるについて取り上げます。貧乏揺すりについて詳しく調べる貧乏揺すりの原因貧乏揺すりの原...
技能夜更かしをした後に出来ること5選
前置き前回の記事は、寒い朝に起きるための起床法(邪道)を紹介しましたが、今回は夜遅くまで起きてた時に出来る翌日へ向けての対策を紹介します。経験としては多くの人が、「気付いたら深夜1時を過ぎている！」のような状況に陥ったことがあるのではないか...
技能寒い朝に起きる自己流の方法
前置き寒い朝の日に目覚めたはいいものの、寒すぎて布団から出られなかったり震えながら朝ごはんを食べる経験をしたことのある人は多いと思います。今回はかなり自己流の起床法を展開します。参考になるのか怪しいレベルの記事になるかとは思いますが、最終手...
カラダの健康筋トレをした結果、亜脱臼を体験した件
前置き私は何年か前に筋トレをそこそこやっていた時代がありまして、その時に肩関節の亜脱臼を体験しました。亜脱臼とは、治るその時まで判明しなかった(つまり、色々と試して苦労した)ので、似たような症状の人の参考になれば、と思います。亜脱臼の症状と...
カラダの健康肩こりは2つの運動で治せ！
前置き現代人に多い症状のひとつである肩こり。私も若いながらPCのやりすぎで一時期肩こりに悩んでいました。肩こりには色々な対処法が世の中に溢れていますが、今回は私にとって役立った2種の運動による肩こり解消法を説明します。運動といっても激しいも...
カラダの健康悩める偏頭痛対策について
前置きプロフィールの持病欄にも書きましたが、私は偏頭痛持ちです。病院に行って偏頭痛が確定したのは24歳の時ですが、兆候が出始めたのは20歳頃になります。今も偏頭痛は続いていますが、自分としての対策はある程度固まっているのでご紹介します。ちな...
カラダの健康私の腰痛はアザラシのポーズで治りました
前置き高校生時代に痛めた腰を、20歳ごろに治した経験からなる記事です。もしかしたら他に色々試したのが後から効いたのかもしれませんし、若さから簡単に治っただけかもしれません。ですが、タイミング的にはこれが一番効いてると私は考えています。アザラ...