カラダの健康私の歯列矯正経験談４〜リテーナー編〜
前置き前回までの記事で、歯を移動させる矯正装置について説明しました。今回は、移動した歯がもとに戻ろうとするのを防ぐリテーナーについて話します。概要リテーナーとはリテーナー(保定装置)は、前置きでのコメントの通り歯の戻りを防ぐ装置です。形は針...
カラダの健康
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カラダの健康私の歯列矯正経験談３〜矯正器具編〜
前置き前回の記事で親知らずを含めて8本の歯を抜いた話をしました。今回は、矯正器具を取り外すまでの出来事を説明していきます。流れとしては「青ゴム→拡大装置→矯正器具(ブラケット)」となります。また、今回も最後のほうに口内の画像が1点ありますの...
カラダの健康お腹が痛い時特有のポーズ3種を考察
前置きふざけたタイトルですが、6割は真面目(なつもり)です。人間たるもの生きていたら、必ずお腹が痛くなるタイミングってありますよね。電車に乗ってる時、車を運転してる時、それにトイレに駆け込んでからも痛みが治まらずに苦しい思いをした経験がある...
カラダの健康私の歯列矯正経験談２～親知らず抜歯編～
前置き前回の記事で、歯列矯正を5年間かけて行ったということの動機を説明しました。今回は、その第一歩であり始めた一番大きな理由である、親知らずの抜歯について、概要と私の場合の施術の流れを説明していきます。ちなみに最後のほうにリンクで隠した状態...
カラダの健康私の歯列矯正経験談～動機･情報編～
前置き私は2012年から2017年までの5年ちょっとで、歯列矯正を行いました。なぜやろうと思ったのか、どれくらいの費用がかかったのか、痛みはあったのか、など何記事かに分けて記録していこうと思います。動機について動機についてはいくつかあります...
カラダの健康筋トレをした結果、亜脱臼を体験した件
前置き私は何年か前に筋トレをそこそこやっていた時代がありまして、その時に肩関節の亜脱臼を体験しました。亜脱臼とは、治るその時まで判明しなかった(つまり、色々と試して苦労した)ので、似たような症状の人の参考になれば、と思います。亜脱臼の症状と...
カラダの健康肩こりは2つの運動で治せ！
前置き現代人に多い症状のひとつである肩こり。私も若いながらPCのやりすぎで一時期肩こりに悩んでいました。肩こりには色々な対処法が世の中に溢れていますが、今回は私にとって役立った2種の運動による肩こり解消法を説明します。運動といっても激しいも...
カラダの健康悩める偏頭痛対策について
前置きプロフィールの持病欄にも書きましたが、私は偏頭痛持ちです。病院に行って偏頭痛が確定したのは24歳の時ですが、兆候が出始めたのは20歳頃になります。今も偏頭痛は続いていますが、自分としての対策はある程度固まっているのでご紹介します。ちな...
カラダの健康私の腰痛はアザラシのポーズで治りました
前置き高校生時代に痛めた腰を、20歳ごろに治した経験からなる記事です。もしかしたら他に色々試したのが後から効いたのかもしれませんし、若さから簡単に治っただけかもしれません。ですが、タイミング的にはこれが一番効いてると私は考えています。アザラ...