肩こり

前置き現代人に多い症状のひとつである肩こり。私も若いながらPCのやりすぎで一時期肩こりに悩んでいました。肩こりには色々な対処法が世の中に溢れていますが、今回は私にとって役立った2種の運動による肩こり解消法を説明します。運動といっても激しいも...